久しぶりのカポエイラ

はい。うそです。実は医者にOKもらう前にやってました。でもOKが出たので書きます。やっぱいいですねぇ。楽しいですねぇ。
今年の目標はエッスィドブラード(カポエイラのテクニック動画より)ができるようになること！いい加減できないと恥ずかしいです。あとは筋力をつけることかなぁ。今は入院生活が長かったせいもあってか準備運動でつりそうになる始末orz
とりあえず目標腕立て200回！腹筋200回！
むりですね。。。
さて、早いとこ寝て明日に備えますか！！