ビリーズブートキャンプの経過

ビリーズブートキャンプを3週間連続で続けています。まぁ2日程休んでしまいましたが…

で途中経過の発表です。体重は68キロ前後を行ったりきたり。正直体重に変化はありません。でも以前よりは気持ち身体が引き締まった気がします。それと体調に変化がありました。

・寝起きが良くなった
・便通が良くなった
・やる気がでてきた
・フットサルをやっても死にそうにならなくなった

良いことばかりですね。さて、家に着いたので今からはじめますか！